Ina Nissen
Hebamme
Über mich
Hebamme aus Leidenschaft
Mein Name ist Ina Nissen, ich bin Hebamme, verheiratet und Mutter von drei wundervollen Kindern.
Vor meinem Hebammenexamen 2011 habe ich eine Ausbildung zur Krankenschwester absolviert und auch in diesem Beruf gearbeitet. Mein Herzenswunsch war es jedoch immer, Hebamme zu werden.
Als freiberufliche Hebamme biete ich individuelle und einfühlsame Betreuung während der gesamten Schwangerschaft, im Wochenbett und bis zum Ende der Stillzeit an. Auch in Sachen Familienplanung stehe ich beratend zur Seite.
Im Herbst 2019 habe ich eine Ausbildung zur Antara©-Beckenbodentrainerin absolviert. Dieses Wissen lasse ich nicht nur in meine Wochenbettbetreuungen einfließen, sondern gebe auch Kurse in der Schwangerschaft und für die Zeit nach der Geburt. Denn Antara© bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Seit Januar 2026 gebe ich meine Kurse in der Glückswerkstatt in Husum.
begleitung vor, während und nach der
Schwangerschaft
Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind natürliche Vorgänge im Leben einer Frau, dennoch ist jede Schwangerschaft einzigartig und bedeutet für jede Frau eine ganz besondere Zeit. Vorfreude und Unsicherheit können diesen Lebensabschnitt prägen.
Als Hebamme begleite ich Eltern in dieser spannenden und aufregenden Zeit von Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit. Besonders wichtig ist mir dabei, empathisch, individuell und kompetent Sicherheit und Ruhe zu vermitteln, um das Wohlergehen und Vertrauen von Mutter und Kind zu fördern.
Derzeit biete ich keine Schwangerschaftsbegleitung und -kurse an.
Du hast Fragen zu meinem Angebot oder möchtest weitere Informationen?
Dann freue ich mich über eine Nachricht von Dir!
Beckenboden-Check-up
Beckenboden-Check-up (demnächst)
das intelligente bewegungskonzept der heutigen zeit
Antara vor und nach der Geburt
Gerade die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und nach der Geburt ist für eine Frau und ihren Körper eine große Herausforderung. Die natürliche Veränderung des Körpers kann während dieser Zeit mit dem Bewegungskonzept Antara ideal begleitet werden.
Mit Antara fokussieren wir uns auf das ganze Core-System. Das Core-System bezeichnet die Zusammenarbeit der tiefsten Muskelschicht im Rumpf und besteht aus 4 Muskeln: Den tiefen Rückenmuskeln (Multifidi), dem innersten Bauchmuskel (Transversus), dem Beckenboden und dem Zwerchfell. Diese Muskeln arbeiten immer zusammen und sind verantwortlich für den Schutz und die Kraft des Beckenbodens, den Schutz des Rückens, für die Bauchform und für eine korrekte Atmung.
Die Körperhaltung – Schlüssel zum Glück
Die Bedingung, dass das Core System gut arbeiten kann, ist eine aufrechte Körperhaltung und eine gute Statik. Genau darauf setzen wir unseren Fokus im Antara vor und nach der Geburt.
Im Antara vor der Geburt geht es – neben der gesunden aufrechten Körperhaltung – um die Wahrnehmung und Funktionalität des Beckenbodens, sowie die Atmung und die sanfte Kräftigung des Körpers.
Im Antara nach der Geburt ist es das Ziel, Schritt für Schritt die Belastbarkeit von Transversus (Bauchkraft), Beckenboden und Rücken zurückzugewinnen und zu verbessern. Die gesunde aufrechte Körperhaltung steht natürlich auch hier im Fokus.
Denn all dies wird dir den Alltag erleichtern und dein Wohlbefinden steigern.
Beide Kurse finden ohne Baby/Kind statt, damit du dich bewusst auf deine Körperwahrnehmung konzentrieren kannst und Zeit für Entspannung findest.
Antara nach der Geburt eignet sich 6–10 Wochen nach der Geburt, kann aber auch mehrere Monate/Jahre nach der Geburt besucht werden, um präventiv seinen Beckenboden/Rücken zu schützen.
Denn es ist nie zu spät, nur zu früh.
Antara-Kursangebot
Momfitness (für kursinfos hier klicken)
Der Rückbildungskurs vergeht oft viel zu schnell …
In diesem Kurs machen wir dort weiter, wo wir aufgehört haben.
Bauch, Beine, Beckenboden. damit dein Körper für die Herausforderungen im Mama-Alltag bereit ist.
Für mehr Kraft, Stabilität und Vertrauen in deine Mitte – weil DU wichtig bist!
Derzeit wird der Kurs als Eigenzahler-Kurs angeboten. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.
Antara Rückbildung (für kursinfos hier klicken)
Rückbildung darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sie ist absolut wichtig.
Antara-Rückbildung eignet sich dafür ausgezeichnet, da das Ziel des Kurses ist, die tiefe Muskelschicht von Beckenboden, Bauch und Rücken zu stärken und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. All dies wird Euch den Alltag erleichtern und Euer Wohlbefinden steigern.
Sternenrückbildung (für kursinfos hier klicken)
Rückbildung für Mütter, die ihr Kind vor, während oder nach der Geburt verloren haben.
Du kannst den Kurs sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen oder dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt.
Kursstart nach Anmeldung und ausreichender Teilnehmerzahl.
Aufklärungsunterricht an Grundschulen
Ich biete altersgerechten Aufklärungsunterricht für Grundschulkinder an, der an zwei Unterrichtstagen stattfindet.
Tag 1 – Pubertät:
Die Kinder lernen, wie sich Körper und Gefühle in der Pubertät verändern und welche Unterschiede es zwischen Mädchen und Jungen gibt. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln und Unsicherheiten abzubauen.
Tag 2 – Schwangersein und Geburt:
Am zweiten Tag geht es um die Entstehung neuen Lebens, Schwangerschaft und Geburt.Die biologischen Grundlagen werden kindgerecht erklärt, mit dem Fokus auf der Natürlichkeit dieser Prozesse.
Der Unterricht ist respektvoll, altersgerecht und orientiert sich am Entwicklungsstand der Kinder.
Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt per E-Mail auf.
